Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 69.06g | Carbs: 61.34g.
Breakfast: Адыгейский Сыр, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Гречка Отварная, Редис, Шпинат, Омлет или Яичница, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Лимон, Помидоры Черри. Lunch: Копченый или Вяленный Бекон, Цикорий, Яблоко Зеленое, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Редис, Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Куриное Филе, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксюшка111's Weight History
|