Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 107.77g | Carbs: 217.07g.
Breakfast: Лаваш с творогом и яблоками, Магнит Сыр Эдам 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Черный, Манная Каша на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Крабовые Палочки, Сыр Эдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Виктория Фасоль с Овощами и Грибами. Snacks/Other: Банан, Киви. more...
|
|
2389 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka_.kashin's Weight History
|