Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2947 kcal
|
Fat: 167.79g | Prot: 135.17g | Carbs: 225.04g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сыр Моцарелла, Сервелат, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Шоколад, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Просто Желе с Ароматом Вишни, Heinz Кетчуп Томатный, Чай Несладкий, Макдоналдс Роял Де Люкс, Картошка Печеная. more...
|
|
2700 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|