Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
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72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2205 kcal
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Fat: 59.52g | Prot: 162.58g | Carbs: 242.13g.
Breakfast: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Burro di Arachidi. Lunch: Esselunga Tonno al Naturale, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Dinner: Tre Mulini Cous Cous, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Other: Prozis Burro di Arachidi Smooth, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Top Cioccolato Extra Fine Madagascar 80%, Esselunga Mozzarella Fiordilatte Equilibrio, CREA Mele, con Buccia. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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