Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2505 kcal
|
Fat: 157.60g | Prot: 144.48g | Carbs: 122.21g.
Breakfast: Yeşil Biber, Yumurta Sarısı, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Domatesler, Zeytinyağı, Lor Peyniri. Lunch: Zeytinyağı, Bulgur (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Erpiliç Tavuk Döner. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Sucuk. Snacks/Other: Çerezya Kabuklu Fıstık, Tadım Çekirdek, Bulgur (Pişmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neslihan45's Weight History
|