Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 68.55g | Carbs: 197.42g.
Breakfast: Лён Коричневый, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Lunch: Плов с грибами. Dinner: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Руккола. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы, Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%, Vanilla Flavour, Веганский жульен, Банан. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Running - 6/mph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|