Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 82.88g | Carbs: 131.40g.
Breakfast: Кофе, Авокадо, Ирис Лён Коричневый, Молоко 1,8%, Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Красная Икра Красная Икра. Lunch: Яйцо Куриное, Окей Перец Желтый , Шпинат, Капуста Тушеная без Масла, Ананас, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Рускон Тефтели из Говядины , Капустный Салат, Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psiheya_90's Weight History
|