|
Водичка уходит 🙂
|
82.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 101.38g | Carbs: 189.54g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сбарро Компот из Черной Смородины, Овощное Рагу. Dinner: Рис Вареный, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Бурже Хлеб Многозерновой, Greenfield Красный Чай с Малиной, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Sen Soy Соус Кисло-Сладкий. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чудо Сырок Глазированный Ваниль. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolpakovajulia9's Weight History
|