Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 121.63g | Carbs: 157.80g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Рис Отварной, Творожная Запеканка, Стары Менск Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%. Lunch: Куриное Филе с Овощами, Перловый Суп, Сметана 15%, Минскхлебпром Хлеб Зерновой Корабельный, Мира Чипсы Картофельные Белорусские. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Овощи с Кефиром (Холодник), Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Никитин Семечки Жареные, Миндаль, Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|