Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 105.27g | Carbs: 206.06g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Макдоналдс Сахар, Пшеничная Каша. Lunch: Nesquik Какао-Порошок, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Свинина, Макароны Отварные, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Отварной. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Русский Дар Квас, Черешня. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyastalberg's Weight History
|