Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
50 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 110.53g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Белый Хлеб, Икра Красная, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Кофе с Молоком, Чернослив, Курага, Йогурт Домашний, Мюсли с Фруктами. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), 5 Морей Горбуша Натуральная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Сердце Говяжье, Зеленое Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба, Яйцо, Красные Помидоры. Snacks/Other: Di&Di Варенье Диетическое Клубничное, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|