Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 111.60g | Carbs: 115.88g.
Breakfast: Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Орехи Кешью, Макфа Хлопья 5 Злаков, Яйцо, Грецкие Орехи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Творог Мягкий 5%, Дымов Ветчина Княжеская, Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Креветки (Вареные или на Пару), Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Дымов Ветчина Княжеская, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Творог Мягкий 5%, Гранатовый Сок, Льняное Масло, Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DASHUNYA4488's Weight History
|