Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 105.00g | Carbs: 169.59g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Сыр Моцарелла, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Беллакт Детское Молочко 2,2%, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, La'komo Палочки с Ароматом Ванилина, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Оливковое Масло, Грибы, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Замороженная Вишня, Сахар, Яйцо, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Trecnutrition Соевый Протеин, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Караван Кокосовая Стружка, Караван Семена Чиа, Яблоко, Минская Марка Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|