Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
75 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 90.12g | Carbs: 168.61g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Капучино, ABC Мед Натуральный Цветочный, Семена Льна, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гороховый Суп, Гороховый Суп. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Евроопт Яблоко Мутсу, Kupiec Рисовые Вафли Натуральные , Брест-Литовск Кефир 1%, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_zhuk's Weight History
|