Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2492 kcal
|
Fat: 128.19g | Prot: 113.67g | Carbs: 218.33g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Хлеб Молочный, Запеченный или Жареный Лосось, Котлеты 13.05. Lunch: Бургер Кинг Капучино, Макдоналдс Соус Сырный, Бургер Кинг Кинг Фри, Бургер Кинг Воппер Джуниор Сыр Бекон. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Pinar Сыр Мягкий Choco Labne, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Геркулес Хлеб Молочный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Котлеты 13.05, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasparrow's Weight History
|