Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 97.27g | Carbs: 288.66g.
Breakfast: Süt, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Jucy Vişne Suyu, Ezogelin Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav. Dinner: Ramazan Pidesi, Eker Kazandibi, Salçalı Makarna, Elbasan Tava, Yüksük Çorbası. Snacks/Other: Fındık. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Okul - 12 hours, x - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|