Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 28.04g | Prot: 46.55g | Carbs: 383.55g.
Breakfast: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Каравай Хлеб Зож, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кетчуп, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Финик, Кофе. more...
|
|
2942 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|