Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 51.51g | Carbs: 146.55g.
Breakfast: Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Лукоморье Творожный Сыр с Маринованным Огурчиком, Каравай Хлеб Золотая Рожь, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Кофе. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Лук, Овощное Рагу. Snacks/Other: Сахар, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Груша, Творог 5%, Банан, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo1883's Weight History
|