Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 44.31g | Carbs: 152.85g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Unagrande Рикотта Шоколадная, Биозлак Кокосовый Крем Пряный, Фазер Хлеб Подовый, Кофе. Lunch: Булгур (Вареный), Курица с Овощами. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Персики, Дикси Груша Конференц, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Свиной Фарш (Приготовленный), Фазер Хлеб Подовый, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан, Листья Салата. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|