Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
90 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 128.44g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Джем из Топинамбура с Вишней, Сырники ПП, Вареное Яйцо. Lunch: Чечевица Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Kotanyi Корица Молотая, Кефир 2,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Копченов Филе Куриное Особое, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Халва, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Творог 9%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dedyukina20191's Weight History
|