Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 29.52g | Carbs: 152.45g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Щи, Кофе с Сахаром. Lunch: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Пряник, Campina Сливки Порционные, Сахар, Кофе, Nestle Кит Кат (29г). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenasander01's Weight History
|