Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 97.99g | Carbs: 102.64g.
Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Руккола, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Dinner: Редис, Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские. Snacks/Other: Розовое Вино, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Редис, Помидоры Черри, Морской Коктейль, Здоровье Икра со Сливочным Кремом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. more...
|
|
2590 kcal
|
Exercise:
Степпер - 18 minutes, Aerobics - 1 hour, Велотренажер - 15 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АленаАрбузова's Weight History
|