Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 111.97g | Prot: 85.03g | Carbs: 161.26g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Десертная Сметана с Клубникой, Благода Творог Домашний 5%. Lunch: Масло Подсолнечное Нерафинированное, Печенье Вафельное Хрустящее, Гречка, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Котлеты из Щуки. Dinner: Улитки в Масляном Соусе "Пармезан", Мидии в Створках в Собственном Соку, Рыбный Соус, Сушки Челночок, Майонез Провансаль, Колбаса Сырокопченая. Snacks/Other: Десертайм Сырок Глазированный, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Энергия Сока Красный Грейпфрут, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тормашка's Weight History
|