|
отчёт за месяц был 10 числа,забыла с этими праздниками вообще про всё😪Итого потеряла 2,5 кг в груди и в талии по прежнему с бедер 1 см но я думаю что это не так уж и значительно😁Вывод жрать надо меньше,вообще распустилась с этими празднованиями.
|
86.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 70.60g | Carbs: 132.94g.
Breakfast: Салат из Капусты, Тёма Творог, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Приготовленная Морковь, Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Борщ с Курицей. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тушеные Овощи, Курица Вареная. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Зеленый Чай, Щавель. more...
|
steady weight
|