Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 156.21g | Carbs: 139.48g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Батончик Протеиновый Шоколадный, Евроопт Груша Конференция, Огурец (с Кожурой), Бородинские Цельнозерновые, Яблоко Зеленое, Клюква, Болгарский Перец, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Помидоры. Lunch: Яйцо, Творог 1%, Гранат, Киви, Свекла Вареная. Dinner: Батончик Fitness, Сырники ПП, Творог Мягкий 0%, Приготовленные Грибы, Куриное Филе, Куриные Зразы, Гречка Отварная, Вино Сухое. Snacks/Other: Банан, Яблоко Зеленое, Творог 1%, Батончик Fitness, Куриное Филе, Куриные Зразы. more...
|
|
255 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 23 minutes, Treadmill - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina031287's Weight History
|