Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 69.35g | Carbs: 163.43g.
Breakfast: Süt, Ülker Special K Bitter Çikolata, Süt. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Migros Dil Peyniri, Kepekli Ekmek. Dinner: Dost Ayran, Şeftali, Armut Kayısı, Ananas, Kiraz Meyve Salatası (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservede), Babaganush, Beyaz Ekmek, Tavuk Şiş. Snacks/Other: Eti Pizza Kraker, Patlıcan Yemeği, Beyaz Ekmek, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Sticks Bitter, Elma, Kellogg's Special K Bitter Çikolata. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|