Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
85 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 125.59g | Carbs: 100.53g.
Breakfast: Семена Льна, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Оливковое Масло, Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Окей Груша Форель, Ашан Слива Красная, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|