Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
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53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1620 kcal
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Fat: 54.11g | Prot: 90.93g | Carbs: 193.43g.
Breakfast: Alce Nero Frollini di Farro con Gocce di Cioccolato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Alpro Latte di Soya Delicato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fragole, Mandorle. Lunch: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Zucchine, Gilli Pane Multicereali, Sgombro, Carote, Asparagi, Fiocchi di Latte. Dinner: Cabrioni Waferini Nocciola, Coste, Finocchio, Carote, Parmigiano (Grattugiato), Pesto, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Pasta Integrale. Snacks/Other: Fage Fruyo 0% Caffè, Frollini di Farro con Gocce di Cioccolato, Mele (senza Buccia), Gelato, Coni Gelato (Wafer). more...
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Losing 1.9 kg a Week
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