Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
45.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 77.74g | Carbs: 80.74g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий с Приправой Греческая , Яйцо, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Авокадо Авокадо, Гарнец Соевая Мука, Масляный Король Мука Конопляная, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Гарнец Нутовая Мука. Lunch: Приготовленная Тыква. Dinner: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Сыр Мягкий с Приправой Греческая , ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, ВкусВилл Тофу "Классический". Snacks/Other: O'Zera Шоколад 97,7%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|