Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 99.98g | Carbs: 136.41g.
Breakfast: Мёд, Малина, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Рис Отварной, Печень Говяжья, Греческий Салат. Dinner: Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Other: Ja! Speisequark 20%, Бланшированные Миндальные Орехи, Протеиновый Порошок. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga64.nold's Weight History
|