Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 81.46g | Carbs: 169.69g.
Breakfast: I'm Happy Кокосовая Стружка, Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе, Молочный Мир Молоко 1,5%, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Печеночные Оладьи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель. Dinner: Вино Красное Сухое, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Евроопт Голубцы из Птицы Новые. Snacks/Other: Молочный Мир Молоко 1,5%, Витьба Забота Хлопья Мультизерновые. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Ironing - 10 minutes, Reading - 30 minutes, Driving - 20 minutes, Standing - 1 hour, Bathing - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 25 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 10 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina-zan's Weight History
|