Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 94.87g | Prot: 84.80g | Carbs: 189.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники 9%. Lunch: Лечо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка. Dinner: Doppel Herz Омега 3-6-9, Лечо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Шашлык из Свинины, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Вдохновение Шоколад Классический, Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
гладить белье - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mistika125's Weight History
|