Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
67 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 144.64g | Carbs: 84.12g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Ясные Зори Куриное Филе, Мистраль Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Ясные Зори Куриное Филе. Snacks/Other: Cybermass Multi Complex, Cybermass Multi Complex. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|