|
-500
|
67.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 85.41g | Carbs: 165.76g.
Breakfast: ООО"Макиз" Манка, ООО"Афанасьевский Маслозавод Им.Никитина" Молоко Башкирское 2,5%. Lunch: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульская Птица Ветчина Вареная "Деревенская" Куриная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: ООО"Подовиновское Молоко" Творог 5%, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Блины. Snacks/Other: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Окрошка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|