|
Праздники!!!!
|
99.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 113.97g | Carbs: 260.71g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Велком Грудинка Домашняя, Свинина Запеченая, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Салат Овощной с Маслом, Чечевица Вареная. Dinner: Щи, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Бородинский Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. more...
|
|
2945 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|