|
Сделать фото жирной себя сделано!📸✔️ Осталось только работать и дождаться фото худой😬😆
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2292 kcal
|
Fat: 121.91g | Prot: 81.77g | Carbs: 180.84g.
Breakfast: Соевый Соус, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Президент Сыр, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлеб Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Красная Фасоль (Консервированная), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Гречка Отварная. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Хлеб Черный. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Яблоко, Черешня, Сахарная Пудра, Апельсин, Сухой Жареный Соленый Арахис, Чистая Линия Мороженое Лакомка, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Чай Несладкий, Здоровье Икра со Сливочным Кремом, Кремлевское Спред , Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Чай с Сахаром. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АленаАрбузова's Weight History
|