|
Утро после шашлыков(
|
64.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 91.10g | Carbs: 173.55g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Прайм Стар Каша Рисовая с Тыквой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кокосовая Паста, Eco Зефир , Parmalat Молоко 1,8%, Шпинат, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла, Grovo Удобное Яйцо, Яйцо Куриное, Помидоры. Snacks/Other: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Сыр Camembert, Ананас. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psiheya_90's Weight History
|