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so wie mir und euch versprochen,dieses Wochende ist die 76 da ich wollte sie unbedingt vor meinem Urlaub noch sehen....ob ich sie halten kann,ist eine andere Sache aber jetzt ist sie erstmal da und es gibt sie.🤣😂🤣😂
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76.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1710 kcal
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Fat: 92.71g | Prot: 56.68g | Carbs: 167.42g.
Breakfast: Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Aldi Kondensmilch 4%. Lunch: Apfelkuchen, Thomy Hollandaise Legere, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Haribo Lakritzschnecke, Zucchini, Rote Paprika, Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Natives Olivenöl Extra, Rührei. Snacks/Other: Dr. Oetker Maulwurfkuchen. more...
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2472 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 20 minutes, Cross Training - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours and 31 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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