Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 109.43g | Prot: 82.18g | Carbs: 169.48g.
Breakfast: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Зерница Овсяное Печенье, Гречка Отварная, Valio Сыр Ольтермани 29%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Tassimo Капучино. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 29%, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Останкино Сосиска Ру, Вареное Яйцо, Tassimo Капучино. more...
|
|
1102 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|