Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 155.51g | Carbs: 12.91g.
Breakfast: Оливковое Масло, Соусом Песто, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
константин елекс's Weight History
|