Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 107.57g | Carbs: 144.03g.
Breakfast: Овощи с Кефиром (Холодник), Яйцо Куриное, Лидкон Геркулес, Березка Масло Крестьянское, Березка Сыр Адыгейский 45%, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%. Lunch: Пирог мясной из лаваша, Минскхлебпром Хлеб Зерновой Корабельный. Dinner: Куриное Филе с Овощами, Barilla Макароны Отварные, Петрушка, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Чай. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|