Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 96.00g | Prot: 47.83g | Carbs: 193.28g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Dinner: Mantı, Sucuk, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Cevizli Baklava, Lokma Tatlısı, Şehriyeli Pilav, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. Snacks/Other: Uludağ Şekersiz Gazoz, Kuru Hurma. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|