Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 88.72g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: Сыр Российский, Картофельное Пюре, Кофе (Растворимое), Сахар, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Сметана 20%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Компот из Сухофруктов, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gertrudacob's Weight History
|