Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 85.21g | Carbs: 181.72g.
Breakfast: Хлеб Черный, Перловая Каша, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тефтели, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат из Капусты и Огурца, Помидоры Черри, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная Картошка. Snacks/Other: Кофе Латте, Пицца Пепперони (36 см), Кофе с Молоком и Сахаром, Йогурт Домашний, Яготинский Сырок Детский, ПП Панкейки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mini_juli's Weight History
|