Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
101.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 52.82g | Carbs: 116.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Пятерочка Редис, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|