Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 82.93g | Prot: 100.18g | Carbs: 177.26g.
Breakfast: Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Коммунарка Шоколад Аленка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Чай, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Авокадо, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Виталюр Скумбрия Холодного Копчения, Запеченный Картофель, Инко-Фуд Колбаса Сырокопченая Московская, Картофельный Суп, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Чай, Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|