Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
98.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 26.86g | Carbs: 149.74g.
Breakfast: Krem Peyniri, Simbat Mebrum Hurma, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Sütaş Süzme Yoğurt, Kuzu Kulağı, Rus Salatası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Çeçil Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Patlıcan Yemeği, Tarhana Çorbası. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|