|
Ну а чего я хотела) я очень хорошо отдахнула в Карпатах и Львове, это было похоже даже на гастро тур больше, поэтому, всё по новой... к тем же целям. В принципе не расстраиваюсь сильно, жаль конечно что так, буду надеяться, что этот вес быстро уйдёт, ведь я его быстро наела.
|
70.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 69.05g | Carbs: 161.70g.
Breakfast: Landers Сыр Famiglia 30%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Виталюр Котлеты Рубленые из Цыплят-Бройлеров, Кабачковые Оладьи. Lunch: Куриные Котлеты с Сыром, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Молочный Гостинец Сыр Плавленый Оршанский, Сырный Суп с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты с Сыром, Рис Отварной. Snacks/Other: Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Евроопт Яблоко, Коммунарка Шоколад Молочный, Евроопт Груша Конференция. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Vacuuming - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|