|
1 ano e 5 meses que mudei de vida!
Foram 18 kg em 130 dias.
De lá para cá estou em manutenção.
Nunca mais pesei mais do que 51kg.
Estilo de vida low carb é maravilhoso.
Claro que de vez em quando dou minhss boas jacadas...mas...quem nunca?
Procuro manter meu jejum intermitente e meu almoço sempre certo. De noite que dou umas escapadas e nem assim voltei a ganhar peso!!
Bora viver saudável e feliz...😊😊😊😊
|
50 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 27.14g | Carbs: 62.87g.
Lunch: Hellmann's Maionese, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Bolo de Chocolate. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|