Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 45.33g | Carbs: 155.24g.
Breakfast: Галичина Кефир 1%, Сливочное Масло, Protein Pancake Mix, Fraises Cuit Au Chaudron, Марципановый Батончик, Селянське Сливки 8%, Кукурузные Оладьи с Flapjacked, Спирулина. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Помидоры Черри, Сливки 8%, Коричневый Сахар, Кленовый Сироп, Тесто Филло, Мак. Dinner: Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Coconut Aminos, Торчин Американская Горчица , Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны Гриль, Семечки Очищенные, Serrano Jamon, Кабачок, Козий Сыр (Мягкий), Редис, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Клементины, Хлебушки Гречка, Спельта, Цельнозерновая, Апельсин, Фундук, Яблоки (без Кожи), Киви. more...
|
|
1265 kcal
|
Exercise:
Cooking - 8 minutes, Cleaning - 7 minutes, Reading - 10 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Yoga - 2 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Resting - 16 hours and 11 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|